수술 후 시기별 재활운동 (움직임을 디자인하다 move_design)

드퀘르벵 수술이란? 드퀘르벵 수술은 엄지 근처 측면을 따라 지나가는 힘줄의 압을 줄이기 위한 수술입니다. 힘줄이 부어오른 부위에 엄지손가락 근처 피부를 절개하여 수술합니다. 수술 초기에는 통증과 부종을 동반하며, 절개 부위 근처에서 피부가 둔감해지거나 따끔거리는 통증을 느낄 수 있습니다. 시간이 지나면 괜찮아지지만 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 피부 감각 저하나 따끔거리는 통증이 3개월 이상으로 지속된다면 담당의와 상담하는 것이 좋습니다. 수술 후 2주 정도가 지나면 실밥을 제거하며 부목은 길게는 4주까지 착용할 수 있습니다. 손을 많이 사용하지 않는 직업군은 1~2일만에도 퇴원과 일상생활로의 복귀가 가능합니다. 다만 담당의와의 상담이 필요합니다. 손을 많이 사용하는 직업군은 6~12주 정도의 회복 기간을..

0~3주 ● 목표 - 수술 부위 보호 - 통증과 부종 감소 - 무릎뼈(patella)의 움직임 회복 - 무릎관절 최대 폄 - 능동적 무릎관절 최대 폄 회복 - 무릎관절 굽힘 < 90˚ - 관절성 근육 억제의 최소화(arthrogenic muscle inhibition) - 넙다리네갈래근의 조절 회복 ● 염증 조절 - 얼음찜질 - 수술 부위 압박 - 다리 들기(거상) - 발목 펌프 운동(ankle pumping exercise) ● 주의 사항 - 무릎(오금부위)에 베개를 놓고 눕지 않습니다. (무릎이 구부려짐) - 앉거나 누워 있을 때 무릎을 최대한 펴고 다리를 들고 있습니다. - 무릎 관절의 능동적 굽힘을 하지 않습니다.(스스로 근육을 사용하여 구부리지 않습니다.) - 수술한 다리 쪽으로 돌아 눕지 않습..

0~3주 ● 목표 - 수술 부위 보호 - 통증 부종 관리 - 근위축 방지(인접 관절 운동) - 수동적 관절 가동범위 운동(P-ROM) ● 염증과 통증관리 - 얼음찜질 : 가능한 많이 - 물리치료 ● 보조기 - 하루 종일 착용 - 잘 때도 착용 ● 주의사항 - 어깨의 능동적 관절 가동범위 운동 금지(스스로 팔을 움직이는 행위 금지) - 안쪽돌림을 하고 뒤쪽으로 손을 뻗는 행위 금지 - 물건 들기 금지 - 수술 한쪽 손으로 땅 짚기 금지 - 과한 폄을 막기 위해 팔꿈치에 베개나 수건을 대줍니다. ● 관절 가동범위 운동 - 수동적 관절 가동범위 운동 (1) 어깨면에서 바깥돌림 30 º (2) 어깨면에서 벨트라인까지만 안쪽돌림 (3) 가능한 만큼의 굽힘과 어깨면에서의 굽힘 (4) 벌림(≤90 º) - 능동-보조..

앞십자인대 재건술 수술 후 시기별 재활 운동 안녕하세요 인체의 기능을 관하라는 기능치료사입니다. 오늘은 무릎 앞십자인대 재건술 수술 후 4개월 시기별 재활 운동 과정을 알아보겠습니다. 어렵거나 이해 안되는 부분은 언제든지 댓글 달아주세요. 0~2주 수술 초기에 가장 중요한 운동은 무릎을 최대한 펴는 연습을 하는 것입니다. ● 목표 - 통증과 염증 조절 - 상처 소독과 관리 - 초기 적절한 관절 가동범위 확보 - 수동적으로 최대 무릎 폄(신전, extension) 운동 후 유지 - 대퇴사두근의 근위축 방지 - 목발 보행 패턴 교육 ● 통증과 염증 관리 - 다리 아래에 베개나 이불을 대서 심장보다 높게 유지합니다. - 얼음찜질을 합니다.(15~20분 후 1시간 쉬고 반복, 하루 가능한 많이) - 처방 된 약..