수술 후 시기별 재활운동 (움직임을 디자인하다 move_design)

0~2주 ● 목표 - 손가락, 손목, 어깨 등 인접관절 운동 실시 - 담당의 소견을 받아 통증이 없는 범위까지 능동적 팔꿈치 굽힘 폄 실시 - 염증 감소 - 통증 감소 - 인접관절 운동 - 팔꿈치 능동적 관절가동범위 운동 ● 주의사항 - 수술한 팔로 바닥을 짚거나 체중지지를 하지 않기 - 수술한 팔로 물건을 들어올리거나 밀고 당기기 하지 않기 ● 염증관리 - 부목과 압박 - 얼음찜질 : 가능한 많이 1시간 간격, 20분 적용 - 팔을 심장보다 높게 ● 인접관절 운동 - 어깨뼈 정렬 맞추기 운동 어깨뼈 정렬 맞추기 운동 - 어깨 굽힘 어깨 굽힘 - 어깨 벌림 어깨 벌림 - 손목 손목 굽힘, 폄 - 손 손가락 굽힘 폄 ● 팔꿈치, 아래팔 운동 - 굽힘 / 폄 팔꿈치 엎침 / 폄 - 엎침 / 뒤침 팔꿈치 엎침..

슬개골 골절이란? 슬개골은 대퇴사두근 장력을 적절하게 유지 해 근활성도를 높여주고 무릎을 쉽게 펼 수 있도록 해줍니다. 슬개골 골절은 차량 추돌 시 글로브 박스에 강하게 부딪히거나 슬개골 부분으로 강하게 넘어졌을 때와 같이 직접적인 충격에 의해 발생할 수 있으며, 이러한 골절은 뼈의 전위는 크게 나타나지 않지만 분쇄골절을 일으킬 수 있고 연골 손상을 동반할 수 있습니다. 간접적인 충격에 의한 골절은 강한 점프와 같이 무릎을 구부리고 과하게 대퇴사두근을 수축하는 동작에서 나타나며 분쇄골절이 심하지 않고 연골 손상이 적지만 뼈의 전위가 있을 가능성이 높습니다. 치료는 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉘게 됩니다. 비수술적 치료 주로 수직 골절과 비전위 골절, SLR 시 정상적인 무릎 폄 상태일 때 비수..