0~3주 ● 목표 - 수술 부위 보호 - 통증과 부종 감소 - 무릎뼈(patella)의 움직임 회복 - 무릎관절 최대 폄 - 능동적 무릎관절 최대 폄 회복 - 무릎관절 굽힘 < 90˚ - 관절성 근육 억제의 최소화(arthrogenic muscle inhibition) - 넙다리네갈래근의 조절 회복 ● 염증 조절 - 얼음찜질 - 수술 부위 압박 - 다리 들기(거상) - 발목 펌프 운동(ankle pumping exercise) ● 주의 사항 - 무릎(오금부위)에 베개를 놓고 눕지 않습니다. (무릎이 구부려짐) - 앉거나 누워 있을 때 무릎을 최대한 펴고 다리를 들고 있습니다. - 무릎 관절의 능동적 굽힘을 하지 않습니다.(스스로 근육을 사용하여 구부리지 않습니다.) - 수술한 다리 쪽으로 돌아 눕지 않습..
